Lichaamsgerichte therapie en coaching

Het verwerken van je eigen (traumatische) geschiedenis is een van de belangrijkste voorbereidingen die je kunt treffen op de komst van jouw kindje. De beste manier om je kindje een goede start te geven is aandacht en zorg aan jezelf te geven voordat je zwanger wordt.

We nemen allemaal patronen van vroeger mee in onze huidige interacties. Een oude pijn kan zo onze reactie in het nu bepalen. Zeker als er kinderen komen. Kinderen raken ons in dat wat er in ons aandacht nodig heeft en geheeld mag worden.

In een lichaamsgericht therapie- of coachingstraject kijken we samen naar hoe jij begonnen bent en wat dat heeft betekent voor je ontwikkeling. Het verhaal dat je lichaam vertelt is hierbij leidend. Door de oude pijn te erkennen, bewust te worden van de belemmerende overtuigingen en relatiepatronen die daaruit voort zijn gevloeid, de oorzaak ervan te begrijpen en de behoefte, die erachter ligt, te ontdekken, ontwikkel je vanzelf meer compassie en begrip voor jezelf en je kind. Het wordt makkelijker om aan te sluiten bij die behoefte. Door jezelf te geven wat je nodig hebt, creëer je ruimte om uit je automatische reactie te stappen en een bewuste nieuwe keuze, een nieuwe beweging te maken. Dit zal het verschil maken in je eigen leven en dat van je (ongeboren) kind. Je verstevigt het fundament, wat zijn invloed zal hebben tot in volgende generaties.

Ook bij traumatische ervaringen bied ik je graag een veilige plek en ondersteun ik je als therapeut om je opnieuw te verbinden met je lichaam als thuisbasis en de generatie-overschrijdende cyclus van trauma te stoppen.

Helen van trauma is een intensieve klus. Wacht daar liever niet mee tot je zwanger of bevallen bent want dat heb je het dubbel zwaar: met het verwerken van je trauma en het verzorgen en opvoeden van je kindje. En jouw spanningen en angsten hebben al in de baarmoeder invloed op je kindje in ontwikkeling. Als je dit voor kan zijn is dat winst voor jullie allebei!

Als je vader of moeder bent geworden, veranderd dat je leven. Als je misbruikt bent of anderszins getraumatiseerd, kan dit extra lastig zijn. Niemand zet een kind op de wereld met de bewuste intentie om het te beschadigen. Toch kunnen er onverwachts veel vragen, spanningen en gevoelens bij je naar boven komen. Jouw eigen traumatische ervaringen worden als het ware opnieuw beleefd doordat je (toekomstige) kind je daaraan herinnerd. En dat terwijl je dacht dat je het achter je gelaten had. Hier kun je behoorlijk van ontregeld raken, want trauma komt in de eerste plaats terug als fysieke reactie, niet als bewuste herinnering.

In de therapie onderzoeken we jouw traumageschiedenis in relatie tot de problemen die je ondervindt in het ouderschap. We kijken we naar wat je nodig hebt om je pijn te verwerken en je in jouw ouderrol zo optimaal mogelijk toe te rusten. Als jij heelt, geef je een prachtig cadeau aan jouw nageslacht. En zo creëren we, één ouder en één kind tegelijk, een betere wereld.